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Le Collagène : Simple effet de mode ou réel atout pour vos articulations et votre sport ?
(Temps de lecture estimé : 4 minutes)
jlmassfitnesscoach
il y a 3 jours4 min de lecture


MÉNOPAUSE ET PRISE DE POIDS : QUE FAIRE ?
LA MENOPAUSE Elle correspond à l'interruption physiologique des cycles menstruels, due à l'arrêt de la sécrétion hormonale des ovaires (œstrogènes et progestérone). Les règles s'arrêtent progressivement. La femme est considérée ménopausée lorsqu'elle n'a pas eu de règles depuis un an. Même si, pour la majorité des femmes, la ménopause arrive vers 50 ans, elle peut survenir de façon naturelle entre 40 et 55 ans. Eller se déroule en 2 étapes : - La préménopause, marquée par d
jlmassfitnesscoach
30 avr. 20235 min de lecture


5 SIGNES D'UNE CARENCE EN OMÉGA-3
Les oméga-3 sont un composant important...qui contribuent au bon fonctionnement de vos systèmes immunitaire, pulmonaire, cardiovasculaire...
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30 oct. 20227 min de lecture


VACUUM : L'exercice parfait pour avoir un ventre plat ?
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10 oct. 20213 min de lecture
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