Bonjour à tous et bienvenue sur le blog ! En tant que coach santé, je vois passer beaucoup de tendances. S'il y en a une qui persiste (et pour de bonnes raisons), c'est bien celle du collagène . On le voit partout : dans les crèmes anti-âge, les boissons "beauté" et de plus en plus dans les shakers des sportifs. Mais qu'en est-il vraiment ? Est-ce juste du marketing ou un complément utile pour votre santé générale et vos performances ? Décryptons ensemble, simplement et sans