(Temps de lecture estimé : 4 minutes)

LA MENOPAUSE Elle correspond à l'interruption physiologique des cycles menstruels, due à l'arrêt de la sécrétion hormonale des ovaires (œstrogènes et progestérone). Les règles s'arrêtent progressivement. La femme est considérée ménopausée lorsqu'elle n'a pas eu de règles depuis un an. Même si, pour la majorité des femmes, la ménopause arrive vers 50 ans, elle peut survenir de façon naturelle entre 40 et 55 ans. Eller se déroule en 2 étapes : - La préménopause, marquée par d

Les oméga-3 sont un composant important...qui contribuent au bon fonctionnement de vos systèmes immunitaire, pulmonaire, cardiovasculaire...

Dans la croyance populaire, la musculation est encore, pour beaucoup, vu non pas comme un sport, ou considérée comme de la "gonflette"...